Bei mir bleiben im Arbeitsalltag
Bei mir bleiben im Arbeitsalltag –Innere Haltung und Selbstführung Der Kalender ist voll, zwischen Terminen, E-Mails und kurzen Abstimmungen bleibt […]
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Mentale Gesundheit und Selbstfürsorge
Ein voller Terminkalender, hohe Erwartungen und ständige Erreichbarkeit – viele Berufstätige stellen ihre eigenen Bedürfnisse hintenan. Doch mentale Gesundheit ist kein Luxus, sondern die Basis für langfristigen Erfolg und Wohlbefinden.
In dieser Kategorie erfährst du, wie du mehr Balance im Job findest, gesunde Selbstfürsorge-Routinen in deinen Alltag integrierst und Überlastung oder Burnout frühzeitig entgegenwirken kannst. Kleine Veränderungen machen oft den größten Unterschied – und genau diese einfachen, aber wirkungsvollen Strategien findest du hier.
Lass dich inspirieren, finde neue Routinen und schaffe dir bewusst Momente der Erholung und Klarheit – für ein gesundes, erfülltes Berufsleben!
Grenzen setzen im Job: Klar, respektvoll und ohne Schuldgefühle
Grenzen setzen im Job: Klar, respektvoll und ohne Schuldgefühle Vielleicht kennst du diese Situationen aus deinem Berufsalltag: Eine Kollegin bittet
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Mentale Stärke im Herbst –5 kleine Schritte für mehr Gelassenheit im Job Der Nebel hängt morgens über den Feldern, die
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Mikro-Auszeiten im Büro: 5 mentale Kurzurlaube für zwischendurch
Erholsame Mikro-Auszeiten für Zwischendurch – 5 mentale Kurzurlaube für Mitarbeitende im Büro Draußen strahlt die Sonne, drinnen stapeln sich die
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Endlich abschalten! 5 Tipps wie du Urlaub und Arbeit klar voneinander trennst
Endlich abschalten! 5 Tipps wie du Urlaub und Arbeit klar voneinander trennst Noch schnell die E-Mails checken, das Protokoll fertigstellen,
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