Du brauchst nicht weniger Stress –
du brauchst mehr innere Stärke!
Du kannst den Druck von außen nicht immer ändern.
Aber du kannst lernen, gelassen mit Stress umzugehen, deine Energie zu bewahren und klare Grenzen zu setzen.
Damit du deinen Berufsalltag souverän meisterst, ohne dich selbst dabei zu verlieren.
Wie kann ich dir helfen?
Du sagst Ja, obwohl innerlich ein Zögern da ist? Du spürst erst im Nachhinein, dass dir etwas zu viel war?
Dieser kurze Selbstcheck hilft dir, deine Muster im Umgang mit Grenzen im Job bewusst wahrzunehmen: ruhig, ohne Bewertung und ohne Druck, etwas sofort verändern zu müssen. Er ist eine Einladung, dir selbst zuzuhören: Wie erlebst du dich im Arbeitsalltag wirklich?
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Gönn dir regelmäßig eine inspirierende Auszeit vom stressigen Arbeitsalltag. Trainerin und Coach Antje Klees liefert dir kompakte Impulse rund um Stressbewältigung, mentale Gesundheit, Achtsamkeit und Kommunikation.
Egal ob Lehrende, Mitarbeitende in Verwaltung oder Unternehmen, hier findest du kleine Impulse mit großer Wirkung.
Kurz. Klar. Kraftvoll. Genau wie eine gute Kaffeepause.
Hallo, ich bin Antje Klees!
Trainerin und Coach für Stressmanagement, mentale Gesundheit, Achtsamkeit und Kommunikation.
Ich unterstütze Berufstätige im Bildungs-, Verwaltungs- und Unternehmensbereich dabei, gelassener mit Herausforderungen umzugehen, ihre mentale Stärke zu stärken und wertschätzend zu kommunizieren.
In meinen Coachings, Workshops und Trainings vermittle ich praxisnahe Methoden, die sich leicht in den Berufsalltag integrieren lassen – für weniger Stress, mehr innere Ruhe und nachhaltigen Erfolg. Denn ich bin überzeugt: Innere Stärke ist die Basis für äußeren Erfolg.
Meine Angebote für dich
Für Mitarbeitende
Workshops & Vorträge
Beratung & Mentoring
Angebote für ein besseres Stressmanage-ment, mentale Gesundheit, mehr Resilienz und eine wertschätzende Kommunikation.
Praxisnahe Impulse für Stressbewältigung, Achtsamkeit und gelingende Kommuni-kation im Arbeitsalltag.
Individuelle Begleitung und Beratung auf deinem Weg zu mehr mentaler Stärke, Klarheit und entspanntem Arbeiten.
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Zeit für klare Grenzen
Bei mir bleiben, ohne mich zu erklären
Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen: ruhig, klar und alltagstauglich. Ein fünfwöchiger Entwicklungsraum für Menschen aus Hochschule, Verwaltung und Bildung, die ihre Grenzen klarer wahrnehmen, ruhiger kommunizieren und im Arbeitsalltag stimmiger für sich einstehen möchten.
Start: 24.02.2026
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