Mentale Stärke für deinen Alltag
Impulse, Strategien & Mikro-Pausen
für mehr Gelassenheit, Selbstfürsorge und Klarheit im (Hochschul-)Büroalltag. Einfach, praktisch und auf den Punkt.
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Deine Kaffeepause für den Kopf
Kostet nichts, außer ein paar Minuten Zeit für dich. Aber genau die machen den Unterschied. Also: gönn dir deine kleine Pause mit großer Wirkung!
Kaffeepause mit Klarheit –
Dein Podcast für mentale Stärke im Berufs- und Hochschulalltag.
Gönn dir alle zwei Wochen eine inspirierende Auszeit vom stressigen Arbeitsalltag. Trainerin und Coach Antje Klees liefert dir kompakte Impulse rund um Stressbewältigung, mentale Gesundheit, Achtsamkeit und Kommunikation.
Egal ob Lehrende, Mitarbeitende in Verwaltung oder Unternehmen, hier findest du kleine Impulse mit großer Wirkung.
Kurz. Klar. Kraftvoll. Genau wie eine gute Kaffeepause.
Die aktuelle Folge findest du hier:
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Hallo, ich bin Antje Klees!
Expertin für Stressmanagement, mentale Gesundheit, Achtsamkeit und Kommunikation. Ich unterstütze Berufstätige im Bildungs-, Verwaltungs- und Unternehmensbereich dabei, gelassener mit Herausforderungen umzugehen, innere Stärke zu entwickeln und wertschätzend zu kommunizieren.
Meine Mission: Menschen dabei helfen, Stress nachhaltig zu bewältigen, ihre mentale Gesundheit zu stärken und mit mehr Leichtigkeit durch den Berufsalltag zu gehen. Dabei setze ich auf praxisnahe, alltagstaugliche Methoden, die sofort spürbare Veränderungen ermöglichen.
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