Hallo, ich bin Antje Klees!
Trainerin und Coach für Stressmanagement, mentale Gesundheit, Achtsamkeit und Kommunikation.
- Sie möchten besser mit Stress umgehen und Ihre Resilienz stärken?
- Sie fragen sich, wie Sie mehr mentale Leichtigkeit und innere Balance finden?
- Sie wollen Ihre Kommunikation verbessern, um Missverständnisse und Konflikte zu reduzieren?
Ich unterstütze Berufstätige im Bildungs-, Verwaltungs- und Unternehmensbereich dabei, gelassener mit Herausforderungen umzugehen, ihre mentale Stärke zu stärken und wert-schätzend zu kommunizieren.
In meinen Coachings, Workshops und Trainings vermittle ich praxisnahe Methoden, die sich leicht in den Berufsalltag integrieren lassen – für weniger Stress, mehr innere Ruhe und nachhaltigen Erfolg. Denn ich bin überzeugt: Innere Stärke ist die Basis für äußeren Erfolg.
Warum Sie mit mir arbeiten sollten
Meine Arbeit ist praxisnah, empathisch und nachhaltig. Ich weiß aus eigener Erfahrung, was es bedeutet, in einem anspruchsvollen Arbeitsumfeld zu bestehen. Als langjährige Mitarbeiterin im Bildungs- und Verwaltungsbereich kenne ich den hohen Leistungsdruck, die wachsenden Anforderungen und die ständige Erreichbarkeit, die den Alltag oft bestimmen. Gleichzeitig sehe ich, wie groß der Wunsch nach mehr mentaler Leichtigkeit, Klarheit und Balance ist.
Genau hier setze ich an: Mit individuellen, praxiserprobten und alltagstauglichen Methoden, die nicht nur kurzfristig helfen, sondern langfristig wirksam sind. Damit Sie nicht nur funktionieren, sondern Ihren Beruf mit Energie und Freude ausüben können.
Was meine Beratungen, Trainings, Seminare und Vorträge einzigartig macht
Ich verbinde wissenschaftlich fundiertes Wissen aus den Bereichen Stressmanagement, mentale Gesundheit, Achtsamkeit und Kommunikation mit praxiserprobten Strategien aus dem Bildungs-, Unternehmens- und Verwaltungsbereich. Mit meinem empathischen, wertschätzenden Ansatz biete ich Ihnen maßgeschneiderte, umsetzbare Lösungen an, die wirklich funktionieren und sowohl für Einzelpersonen als auch für Teams geeignet sind.
Meine Spezialität ist es, komplexe Themen greifbar zu machen und sie so zu vermitteln, dass sie leicht in Ihren Berufsalltag integrierbar sind und für spürbare Entlastung und nachhaltige Wirkung sorgen. Durch mein Verständnis für Ihre Arbeitsrealität entsteht ein Angebot, das individuell, praxistauglich und auf den Punkt ist.
Bei welchen Herausforderungen ich Sie unterstütze
- Stressbewältigung & Resilienz: Für einen entspannten und produktiven Arbeitsalltag.
- Mentale Gesundheit: Prävention von Überlastung und Burnout.
- Achtsamkeit im Beruf: Mehr Klarheit, Gelassenheit und Fokus.
- Kommunikation & Zusammenarbeit: Förderung von Teamgeist und wertschätzender Interaktion.
Ob als Coach, Trainerin oder Impulsgeberin – ich begleite Sie mit Empathie, Erfahrung und einem ganzheitlichen Blick, damit Sie Ihren Berufsalltag entspannter, gesünder und erfüllter gestalten können.
Qualifikationen & Ausbildung
- Trainerin für Stressmanagement nach § 20 SGB V (fitmedi Akademie, 2019)
- Mentaltrainer & Mental Coach (fitmedi Akademie, 2019)
- Trainerin für Kommunikation (fitmedi Akademie, 2019)
- Trainerin für Konfliktmanagement (fitmedi Akademie, 2019)
- Meditationslehrerin (fitmedi Akademie, 2019)
- Fortbildung Systemisches Coaching (fitmedi Akademie, 2019)
- Gruppen digital und lebendig moderieren (Coachingbande, 2022)
- Förderung studentischer Lernstrategien in (virtuellen) Lehrveranstaltungen (AGWW, 2024)
- Studierende zum nachhaltigen Lernen anleiten (HDM, 2024)
- 16 Jahre Erfahrung als Gymnasiallehrerin für Mathematik und Französisch in verschiedenen Schulformen und Bildungssystemen
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